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1. 通过浏览器设置关闭：打开谷歌浏览器，点击右上角的“三点菜单”图标，选择“设置”。在设置页面中，向下滚动找到“隐私设置和安全性”板块，点击“网站设置”。在“网站设置”中，找到“通知”选项，点击进入。在通知设置页面中，找到你想要关闭后台自启的插件对应的网站，点击该网站右侧的权限设置按钮，将其通知权限设置为“禁止”，这样插件在后台自启时就无法弹出通知，一定程度上可以阻止其后台自启行为。
2. 使用任务管理器结束进程：按下`Ctrl + Shift + Esc`组合键，打开Windows任务管理器。在“进程”选项卡中，找到与谷歌浏览器插件相关的进程，通常进程名可能包含插件的名称或相关标识。选中该进程，然后点击“结束任务”按钮，强制结束插件的后台进程。但这种方法只是暂时性的，当再次打开浏览器或相关网页时，插件可能会再次自动启动。
3. 检查插件设置：有些插件自身提供了设置选项，可在浏览器的“扩展程序”页面中找到对应的插件，点击“详情”或“设置”按钮（不同插件可能名称略有不同），在插件的设置界面中查找与后台运行或自启相关的选项，并将其关闭。
4. 调整系统启动项：按下`Win + R`组合键，打开“运行”对话框，输入“msconfig”并回车，打开系统配置窗口。在“启动”选项卡中，找到与谷歌浏览器插件相关的启动项，取消其前面的勾选，然后点击“确定”按钮。这样在系统启动时，该插件就不会自动启动，从而避免了其在后台自启。
