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检查硬件与驱动状态。右键点击桌面选择对应的显卡控制面板（如NVIDIA控制面板），运行其中的3D设置基准测试，若帧率低于30则需要升级驱动或检查硬件性能。进入设备管理器展开显示适配器选项，右键点击显卡选择自动搜索更新，安装最新驱动后重启电脑。下载HWMonitor等工具监控CPU和GPU温度，高温可能导致降频，此时需清理散热系统或关闭后台程序降低负载。
优化浏览器设置。进入Chrome设置中的高级选项，在系统分类下勾选使用硬件加速，重启浏览器以提升视频解码效率。按Ctrl+Shift+Esc组合键打开任务管理器，结束非必要的后台进程如下载工具和云同步服务，释放系统资源。关闭无关的标签页，建议保留不超过5个标签页以减少内存占用，确保视频播放页面获得足够资源分配。
诊断网络问题。在地址栏输入chrome://speedometer/运行网络测试，若网速低于1Mbps需联系运营商或切换网络环境。进入系统网络设置将DNS更改为公共节点如114.114.114.114，避免域名解析延迟造成的缓冲现象。暂停其他设备或应用的下载任务，也可在路由器设置中为Chrome分配固定带宽，保障视频流量优先级。
清理缓存与管理插件。点击Chrome右上角三点图标进入设置，选择隐私与安全板块清除缓存的图片和文件，重启浏览器后重新尝试播放。进入扩展程序页面逐一关闭广告拦截、脚本管理等插件，特别是包含Decoy或Anti-Ad关键词的扩展可能干扰视频流传输。在地址栏输入chrome://flags/搜索重置选项，选择将设置还原为原始默认配置，重启后重新登录账号验证效果。
进行系统级优化。右键点击系统盘属性查看剩余空间，确保大于10GB后使用磁盘清理工具删除临时文件。右键任务栏电池图标选择电源选项，关闭Google云端硬盘等服务的同步功能以减少IO占用。下载Firefox或Edge浏览器测试同一视频，若其他浏览器播放流畅则说明问题源于Chrome特定配置或缓存，需针对性调整。
按照上述步骤逐步排查和处理，通常可以解决大部分关于谷歌浏览器视频直播卡顿的问题。如果问题依旧存在，建议联系官方技术支持团队获取进一步帮助。
